时，长老须菩提在大众中，即从座起，
偏袒右肩，右膝着地，合掌恭敬而白佛言：
“希有世尊！如来善护念诸菩萨，善付嘱诸菩萨。
世尊！善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，
云何应住？云何降伏其心？”
金刚经 · 禅
时，长老须菩提在大众中，即从座起，
偏袒右肩，右膝着地，合掌恭敬而白佛言：
“希有世尊！如来善护念诸菩萨，善付嘱诸菩萨。
世尊！善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，
云何应住？云何降伏其心？”
这时，德高望重的须菩提长老从众人中起身，
袒露右肩，右膝跪地，双手合十，恭敬地对佛陀说：
“稀有啊，世尊！您总是慈悲护念修行的大乘菩萨，并殷切叮嘱他们。
世尊！若有善男子、善女人，发起了追求无上正等正觉的心，
他们应当如何安住此心？又该如何降伏妄念纷飞的心呢？”
须菩提的这一问，是所有修行者的终极之问。
我们的心，如川上之水，念念相续，从未停歇。
子在川上曰：“逝者如斯夫！”——时间如此，念头亦如此。
面对奔流不息的思绪，我们常试图压制、追逐、评判或逃避。
但真正的“降伏”，不是对抗，而是不迎、不拒、不抗、不阻。
如同站在河边，看水流过，既不挽留，也不驱赶。
心若能如此，自然澄明如镜，安住如山。
当焦虑、烦躁或期待升起时，
不急着平息它，也不跟随它。
只是轻轻问：
“此刻，心想安住在哪里？”
不回答，只是看着这个问题，
如同看一片云飘过天空。
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